Receitas Deliciosas e Fáceis
Este fácil e saboroso quiche de cogumelos com espinafre e queijo tipo feta é baixo em carboidratos e muito saboroso. Este pequeno-almoço repleto de vegetais irá mantê-lo satisfeito e feliz. INGREDIENTES 300g de espinafre picado 220g cogumelos 1 dente de alho picado 1/8 colher de chá de sal 1 colher de sopa de óleo de cozinha, dividido 60g de queijo tipo feta 4 ovos grandes 1/4 xícara de parmesão …
Tempo de preparo: 1h Porções: 9 INGREDIENTES 3 abobrinhas italianas raladas 2 cebolas, em cubos 3 dentes de alho, picados 2 tomates sem sementes e em cubos 2 ovos 1/2 xícara de leite 1/2 xícara de farinha de trigo Sal Pimenta preta 2 colheres de salsa picada 1 colher de chá de orégano 1 colher …
INGREDIENTES PARA O MOLHO 2 colheres de sopa de azeite 1/2 cebola grande, picada 3 dentes de alho picados 2 colheres de sopa de molho de tomate 700g de extrato de tomate 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico 1 colher de sopa de açúcar mascavo 2 colheres de chá de orégano seco sal Pimenta preta moída na …
Esta receita saudável de salada de frango é recheada usando iogurte em vez de maionese. Tão cremoso, saboroso e fácil de fazer. INGREDIENTES 2 xícaras de frango assado desfiado 1 cebola roxa pequena bem picadinha 2 abacates grandes sem caroço ⅓ xc. de Iogurte 1 limão espremido 1 colher de sopa de mostarda Sal e pimenta a gosto 2 colheres de sopa de salsa picada para decorar Flocos de pimenta vermelha para decorar MODO DE …
INGREDIENTES 1 cabeça de brócolis cortada em buquês 200g de queijo cheddar 170g de cream cheese 150g de presunto cortado em cubos 1 colher de sopa de cebola em pó 3 peitos de frango desossados e sem pele 6 fatias de presunto MISTURA DE ESPECIARIAS 1 colher de chá sal 1 colher de chá pimenta 1 colher de chá alho em pó 1 colher de chá cebola …
Já imaginou como seria uma torta de maçã com recheio de creme? Esta receita fácil se tornará sua melhor sobremesa para qualquer ocasião. INGREDIENTES PARA A MASSA 140g de manteiga gelada 200g de farinha normal 50g de aveia em flocos 50g de açúcar mascavo 50g de açúcar demerara 1 ovo, batido PARA O RECHEIO 250ml de …
Torcer o brócolis depois de cozido com papel toalha garante que seu pão de queijo fique crocante, não encharcado. INGREDIENTES 3 xc. de brócolis 1 ovo grande 1 1/2 xc. de mussarela ralada 1/4 xc. de parmesão fresco ralado 2 dentes de alho picados 1/2 colher de chá de orégano seco Sal Pimenta preta moída na hora Flocos de pimenta vermelha …
É perfeito quando combinado com um grão de sua escolha, com arroz cozido ou um pedaço de pão crocante. A combinação de cebola, alho e tomate (em duas formas) é acompanhada pelas intensidades levemente temperadas de cominho, coentro e, mais importante, páprica defumada de qualidade. INGREDIENTES 3 colheres de sopa de azeite, dividido 1/2 cebola roxa grande, picada …
Feitos com sementes de chia e nozes, esses brigadeiros de chocolate são nutritivos e deliciosos. INGREDIENTES 1 1/2 xícaras de tâmaras, sem caroço 1/2 xícara de aveia em flocos 1 xícara de amêndoas cruas 1 colher de óleo de coco 2 colheres de sopa de sementes de chia 2 colheres de sopa de semente de …
Esta lasanha com baixo teor de carboidratos usa um substituto simples de macarrão que, uma vez coberto de carne e queijo, parece macarrão. Confira INGREDIENTES PARA O MACARRÃO 250g de cream cheese 3 ovos grandes 2 xc. mussarela ralada 1/2 xc. parmesão fresco ralado sal Pimenta preta moída na hora PARA O RECHEIO 1 Colher de …
