Salgados

Quiche de Cogumelos com Espinafre

Este fácil e saboroso quiche de cogumelos com espinafre e queijo tipo feta é baixo em carboidratos e muito saboroso. Este pequeno-almoço repleto de vegetais irá mantê-lo satisfeito e feliz. INGREDIENTES 300g de espinafre picado 220g cogumelos  1 dente de alho picado 1/8 colher de chá de sal 1 colher de sopa de óleo de cozinha, dividido  60g de queijo tipo feta 4 ovos grandes 1/4 xícara de parmesão …

Salgados

Bolo de Abobrinha

Tempo de preparo: 1h Porções: 9 INGREDIENTES 3 abobrinhas italianas raladas 2 cebolas, em cubos 3 dentes de alho, picados 2 tomates sem sementes e em cubos 2 ovos 1/2 xícara de leite 1/2 xícara de farinha de trigo Sal Pimenta preta 2 colheres de salsa picada 1 colher de chá de orégano 1 colher …

Salgados

Rolinhos de Repolho Recheado

INGREDIENTES PARA O MOLHO 2 colheres de sopa de azeite 1/2 cebola grande, picada 3 dentes de alho picados 2 colheres de sopa de molho de tomate 700g de extrato de tomate 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico 1 colher de sopa de açúcar mascavo 2 colheres de chá de orégano seco sal Pimenta preta moída na …

Fit Saladas

Abacate Recheado com Salada de Frango

Esta receita saudável de salada de frango é recheada usando iogurte em vez de maionese. Tão cremoso, saboroso e fácil de fazer. INGREDIENTES 2 xícaras de frango assado desfiado 1 cebola roxa pequena bem picadinha 2 abacates grandes sem caroço ⅓ xc. de Iogurte 1 limão espremido 1 colher de sopa de mostarda Sal e pimenta a gosto 2 colheres de sopa de salsa picada para decorar Flocos de pimenta vermelha para decorar MODO DE …

Salgados

Rolinho de Frango com Brócolis e Cheddar

INGREDIENTES 1 cabeça de brócolis cortada em buquês 200g de queijo cheddar 170g de cream cheese 150g de presunto cortado em cubos 1 colher de sopa de cebola em pó 3 peitos de frango desossados ​​e sem pele 6 fatias de presunto MISTURA DE ESPECIARIAS 1 colher de chá sal 1 colher de chá pimenta 1 colher de chá alho em pó 1 colher de chá cebola …

Doces Doces

Torta Cremosa de Maçã

Já imaginou como seria uma torta de maçã com recheio de creme? Esta receita fácil se tornará sua melhor sobremesa para qualquer ocasião. INGREDIENTES PARA A MASSA 140g de manteiga gelada 200g de farinha normal 50g de aveia em flocos 50g de açúcar mascavo 50g de açúcar demerara 1 ovo, batido PARA O RECHEIO 250ml de …

Salgados

Pão de Queijo de Brócolis

Torcer o brócolis depois de cozido com papel toalha garante que seu pão de queijo fique crocante, não encharcado. INGREDIENTES 3 xc. de brócolis 1 ovo grande 1 1/2 xc. de mussarela ralada 1/4 xc. de parmesão fresco ralado 2 dentes de alho picados 1/2 colher de chá de orégano seco Sal Pimenta preta moída na hora Flocos de pimenta vermelha …

Salgados

Guisado de Grão de Bico

É perfeito quando combinado com um grão de sua escolha, com arroz cozido ou um pedaço de pão crocante. A combinação de cebola, alho e tomate (em duas formas) é acompanhada pelas intensidades levemente temperadas de cominho, coentro e, mais importante, páprica defumada de qualidade.  INGREDIENTES 3 colheres de sopa de azeite, dividido 1/2 cebola roxa grande, picada …

Doces Fit

Brigadeiro Energético

Feitos com sementes de chia e nozes, esses brigadeiros de chocolate são nutritivos e deliciosos. INGREDIENTES 1 1/2 xícaras de tâmaras, sem caroço 1/2 xícara de aveia em flocos 1 xícara de amêndoas cruas 1 colher de óleo de coco 2 colheres de sopa de sementes de chia 2 colheres de sopa de semente de …

Massas Salgados Sem categoria

Lasanha Low Carb

Esta lasanha com baixo teor de carboidratos usa um substituto simples de macarrão que, uma vez coberto de carne e queijo, parece macarrão. Confira INGREDIENTES PARA O MACARRÃO 250g de cream cheese 3 ovos grandes 2 xc. mussarela ralada 1/2 xc. parmesão fresco ralado sal Pimenta preta moída na hora PARA O RECHEIO 1 Colher de …