Showing 18 Result(s)
Doces Fit

Doce de Manga

 Este doce de manga fácil e saudável é feito em 5 minutos com 6 ingredientes (incluindo leite de coco, iogurte e banana)! É ultra cremoso e você pode usar manga fresca ou congelada e facilmente torná-la sem laticínios!  INGREDIENTES 1 ¾ xícaras de Leite de Coco (aproximadamente 385g ½ xícara de iogurte 1 banana congelada 2 xícaras de manga congelada 2 colher de chá …

Fit Salgados

Homus de Alho Torrado

Eu adoro homus caseiros e este homus de alho assado com tahine é o meu favorito de fazer em casa. Leva apenas 5 minutos para fazer no liquidificador / processador de alimentos.  INGREDIENTES  1-2 cabeças de alho – (azeite, sal e papel alumínio para assar)  1 pacote de grão de bico  1/3 xícara de tahine  1/4 xícara de suco de limão  1/3 xícara …

Fit Salgados

Barcos de Abobrinha com Atum

Estes barcos de abobrinha com atum são uma versão saudável e leve com baixo teor de carboidrato, perfeita para um almoço leve. INGREDIENTES 1 Abobrinha grande cortada ao meio no sentido do comprimento Sal e pimenta a gosto 1 Lata de atum drenado 1 Talo de salsão picado ½ Cebola vermelha pequena em cubos ¼ Xícara de iogurte grego simples 2 Colheres de sopa de endro picado 1 Colher de chá de mostarda …

Fit Salgados

Berinjelas

Você acha que a berinjela é um vegetal chato? Então, você tem a garantia de não ter tentado nenhuma das duas variantes a seguir, porque elas certamente o convencerão do contrário. 1.) Berinjela em leque Ingredientes: 1 berinjela sal e pimenta 250g de mussarela 1 tomate 1/2 ramo de salsa picada 1 dente de alho picado …

Fit Massas

Canelone de Alho-Poró

Já imaginou usar o alho-poró no lugar da massa? Ingredientes: Para o canelone: 2 Alhos-porós; 225 g de Carne moída; 85 g de Queijo feta esfarelado; Páprica, sal e pimenta a gosto; 1 Ovo; 85 g de Queijo ralado por cima. Molho de ervas: 225 g de creme de leite; 1 colher de sopa de …

Fit

Cookie Fit

Sem Glúten e sem lactose!!!!! Ingredientes 1 xícara (chá) de cacau em pó ou chocolate em pó 1 xícara (chá) de açúcar de coco 1 xícara (chá) de polvilho doce 4 colheres (sopa) de Óleo de coco 4 colheres (sopa) de sementes de chia (8 colheres depois de hidratadas) Como Fazer Comece hidratando a semente …

Fit

Bolinho de Cenoura Fit

Quem não gosta de uma receita fácil de fazer e além de tudo saudável?!! Vamos fazer? INGREDIENTES 1 cenoura ralada 1 ovo 1/2 cebola picada 1 dente de alho amassado 1 xicara de aveia Cheiro verde picado (a gosto) Sal e pimenta (a gosto) Queijo para rechear (opcional) MODO DE PREPARO Misture todos os ingredientes …

Fit Fit

Bolo de Tapioca Vegano

Receita rápida feita em 15 minutos! Não vai ao forno e é só misturar tudo e depois esperar gelar. Uma sobremesa gostosa pra dividir com a família! INGREDIENTES INGREDIENTES BOLO DE TAPIOCA SEM FORNO 1 1/4 xícara tapioca granulada (220 gramas) 1 litro de leite de coco ou outro leite vegetal 1 xícara de açúcar demerara ou adoçante culinário (200 gramas) 50 gramas …

Fit Fit

Pizza de frigideira fit

Pizza caseira feita na frigideira em poucos minutos que fica crocante, leve e muito saborosa! SCALE1x2x3x INGREDIENTES INGREDIENTES SECOS 1/4 xícara farinha de arroz (34 gramas) 1/4 xícara farinha de aveia (30 gramas) 1/4 xícara de polvilho doce (30 gramas) 1/4 colher de chá de sal 1 colher de chá de orégano (opcional) 1 colher de chá de fermento químico (5 gramas) INGREDIENTES MOLHADOS 1 colher …

Fit Fit

Biscoito de Amendoim

Este biscoito de amendoim é macio e saboroso, você usa o resíduo do leite vegetal e assim aproveita o amendoim por completo INGREDIENTES 1 xícara de resíduo de leite de amendoim ou farinha de amendoim (100 gramas) 1 xícara de araruta (115 gramas) 1/4 xícara farinha de arroz (42 gramas) 1/2 xícara de açúcar mascavo (85 gramas) Pitada de sal 1/2 colher de chá de canela …