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Bolo de Tapioca Vegano

Receita rápida feita em 15 minutos! Não vai ao forno e é só misturar tudo e depois esperar gelar. Uma sobremesa gostosa pra dividir com a família! INGREDIENTES INGREDIENTES BOLO DE TAPIOCA SEM FORNO 1 1/4 xícara tapioca granulada (220 gramas) 1 litro de leite de coco ou outro leite vegetal 1 xícara de açúcar demerara ou adoçante culinário (200 gramas) 50 gramas …

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Pizza de frigideira fit

Pizza caseira feita na frigideira em poucos minutos que fica crocante, leve e muito saborosa! SCALE1x2x3x INGREDIENTES INGREDIENTES SECOS 1/4 xícara farinha de arroz (34 gramas) 1/4 xícara farinha de aveia (30 gramas) 1/4 xícara de polvilho doce (30 gramas) 1/4 colher de chá de sal 1 colher de chá de orégano (opcional) 1 colher de chá de fermento químico (5 gramas) INGREDIENTES MOLHADOS 1 colher …

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Biscoito de Amendoim

Este biscoito de amendoim é macio e saboroso, você usa o resíduo do leite vegetal e assim aproveita o amendoim por completo INGREDIENTES 1 xícara de resíduo de leite de amendoim ou farinha de amendoim (100 gramas) 1 xícara de araruta (115 gramas) 1/4 xícara farinha de arroz (42 gramas) 1/2 xícara de açúcar mascavo (85 gramas) Pitada de sal 1/2 colher de chá de canela …

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Berinjela Caprese

INGREDIENTES:– 1 berinjela– Sal– Azeite– 1 tomate– Muçarela ralada ou outro de sua preferência– Parmesão ralado– Orégano– Manjericão.MODO DE FAZER:Em uma tábua, corte a berinjela em rodelas medianas. Espalhe uma pitada de sal nas rodelas, aguarde 5 minutos e seque bem cada uma.Em uma forma antiaderente untada com azeite, espalhe as rodelas. Regue com mais …

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Espaguete de abobrinha

(Versão Vegana: Alho poró).INGREDIENTES:– Fio de azeite– 1/2 alho poró picado– 100g de tomate cereja cortados ao meio– Castanha de caju picada– Gergelim branco e preto– Sal– Pimenta calabresa– Espaguete de abobrinha (crua).MODO DE FAZER:Coloque o fio de azeite em uma frigideira e frite o alho poró.Adicione os tomates cereja, a castanha de caju, o …

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Cookie Fit de Banana

INGREDIENTES:– 1 banana– 1/2 xíc. de aveia– Óleo de coco (para untar a forma)– Chocolate meio amargo derretido.MODO DE FAZER:Em um recipiente, amasse a banana e adicione a aveia. Misture. Unte a forma com o óleo de coco. Com a ajuda de duas colheres, modele a “massa” do cookie em pequenos círculos..Leve ao forno preaquecido …

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Iogurte com Frutas( pote)

INGREDIENTES:2 copinhos de iogurte natural desnatadosementes de chia a gosto2 colheres (sopa) de melMisturar tudo bem  Frutas a gosto:– banana– morangos– ameixa– abacate– mamão Granola Em um pote, comece colocando iogurte, frutas, granola. Depois repita novamente iogurte, frutas e finalize com granola.

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Pão Low Carb

INGREDIENTES 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado 1 ovo 2 colheres de requeijão MODO DE PREPARO Bata tudo em um refratário de vidro retangular. Leve ao micro-ondas por 3 minutos. Depois retire do micro-ondas e coloque o recheio low carb e coloque na grill para dourar e …

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Pão de queijo fit

INGREDIENTES 1 ovo 1 xícara de queijo branco (triturei o queijo branco no liquidificador) 1 xícara de polvilho sal a gosto 1 colher (chá) de fermento MODO DE PREPARO Coloque em um recipiente o ovo, o queijo, o polvilho, o sal a gosto e o fermento, mecha a massa com as mãos ate tomar forma …

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Bolo de cenoura americano

INGREDIENTES BOLO ½ xícara (chá) de açúcar demerara2 ovos½ xícara (chá) de óleo de coco2 colheres (café) de essência de baunilha1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo1 colher (café) de sal1 colher (chá) de canela em pó1 colher (sopa) de fermento em pó3 cenouras raladas INGREDIENTES COBERTURA3 colheres (sopa) de manteiga derretida200 g de …