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Bolo de banana e cacau

INGREDIENTES 4 bananas maduras4 ovos8 colheres (sopa) de aveia2 colher (sopa) de cacau 100%1 colher (sopa) de canela em pó1 colher (sopa) de fermento em póCanela para polvilhar por cima MODO DE PREPARO Amasse as bananas com um garfo.Em seguida, leve ao micro-ondas por 1 minuto.Retire e transfira para uma vasilha.Bata com os ovos.E adicione …

Saladas Saladas

Salada de rúcula, abacate e manga

INGREDIENTES folhas de rúcula já higienizadas 1 manga descascada e cortada em fatias compridas 1 abacate descascado e fatiado ½ cebola fatiada 1 colher de sopa de suco de limão Para o vinagrete picante de laranja: 1 colher de sopa de vinagre 4 colheres de sopa de suco de laranja cerca de ½ laranja 2 colheres de sopa de suco de limão cerca de ½ limão 4 colheres …